Apprendre à gérer le changement et à s'adapter passe par une saine gestion de ses émotions et une meilleure compréhension de celles des autres. L'intelligence émotionnelle permet d'y arriver plus facilement, ce qui a donc un impact sur notre santé mentale, sur notre capacité d'adaptation aux changements ainsi que sur la communication interpersonnelle. Nous nous attarderons à bien comprendre ce qu'est l'intelligence émotionnelle, à développer des stratégies de reconnaissance et de gestion des émotions et à évoluer dans un contexte de communication le plus sain possible.

Mode d'enseignement: en présence ou en virtuel

Autres informations